조이밴쿠버

캐나다인도 한국인과 마찬가지로 몸에 좋은 '슈퍼 푸즈(Super foods)' 개념이 있다. 캐나다인 건강 설문조사: Insights West 여론조사 기관인 인사이츠웨스트가 13일 공개한 설문을 보면, 슈퍼푸즈라고 했을때 캐나다인이 떠올리는 식품은 1위 퀴노아(Quinoa)다. 캐나다인 80%가 퀴노아를 가장 좋은 슈퍼푸즈로 뽑았다. 이어 생강(ginger) 78%, 고지베리(goji berries) 73%가 2∙3위에 올랐다. 4위는 공동으로 72%가 선택한 치아씨(Chia), 강황(turmeric), 호두(Walnut)다. 인지도와 실제 섭취는 불일치한다. 실제로 많이 먹는 슈퍼푸드는 호두(85%)∙생강(84%)∙코코넛(82%) 순이다. 퀴노아는 이보다 훨씬 적은 66%, 강황은 53%, 치아는 4..

비공개 글상자 2017. 7. 20. 10:40

밴쿠버 하늘은 맑고 청명해보이지만, 미세먼지로 18일 오전 11시경 캐나다 기상청(Weather Canada)에서 특별 경고가 발령했다. 메트로밴쿠버 주변 지역 화재로 2.5마이크로미터(µm) 분진이 대기 중에 떠다니고 있다. 밀리미터로 환산하면 0.0025 밀리미터 분진으로 눈에 보이지 앟는다. 일부 민감한 사람이라면 공기 중에 '탄 내'를 느낄 수준이라고. 적어도 24시간은, 즉 19일까지는 미세먼지가 메트로밴쿠버 대기 중에 머물 전망이다. 미세먼지는 노약자나 당뇨병 환자, 심폐질환 환자에게 치명적일 수 있다. 기상청은 만성 질환이 있으면 격렬한 운동은 피하라고 권하고 있다. 한편 더위도 가시지 않아 옥외 활동시 수분 섭취도 주의해야 한다. BC주는 지난 7일 산불로 주비상사태를 선포했고, BC산불방..

비공개 글상자 2017. 7. 19. 11:15

BC주 보건부가 2015년 31~51세 사이 부부와 14~18세 아들, 4~8세 딸로 구성한 가정을 기준으로 내놓은 답은 월 C$974다. 이 C$974는 가급적 가공식품을 피해 균형있는 식단을 구성할 때 비용이다. 또 2년 전보다 약 60달러가 오른 금액이다. 최근 물가상승률을 고려하면 2017년 현재는 C$994.50 정도로 추산된다. BC주 보건행정청 2015년 식비 보고서 보고서를 좀 더 자세히 들여다 보면… ① 지역차이가 크다… 메트로밴쿠버에서도 도시별로 차이가 좀 있다. 밴쿠버 월 C$1011, 써리 C$979, 리치먼드 C$946다. 연간비용으로 보면 적지 않은 차이다. ② 남자 청소년 확실히 많이 먹는다… 청소년에서 청년으로 넘어가는 14~18세 아들 한달 식비는 C$ 311. 아빠(31~..

비공개 글상자 2017. 7. 18. 02:39

캐나다가 오는 7월 1일 건국 150주년 생일을 맞이합니다. 연방창설(confederation)을 기준으로 생일을 정했는데요. 개인으로는 이민 25주년을 맞이하는 날이기도 해서, 적지 않은 의미가 있습니다. 캐나다 역사 얘기, 조금 풀어보겠습니다. 캐나다 최초 인종폭동 얘기를 해보죠. 셸번폭동(Shelburne Riots) 인종폭동 얘기 전에 알아둘 배경으로 제국 충성파(United Empire Loyalist)란 용어가 있습니다. 이하 충성파. 영국에 충성하는 충성파는 1775년 미국 독립전쟁이 막 불 붙었을때, 북미 13개 식민지 인구의 약 15%에 해당하는 약 25만명 정도 였다고 합니다. 독립전쟁이 시작되면서 남쪽에 있던 충성파 7만명이 피난을 시작했고, 이중 5만명이 퀘벡주와 노바스코샤주로 피난..

비공개 글상자 2017. 6. 28. 15:10

밴쿠버에서 쇼핑 어딜 가야할까?매년 밴쿠버를 방문하는 수 많은 사람들에게 받는 질문, "쇼핑 어디로 갈까요?" 생필품 쇼핑이라면 캡틴밴쿠버는 단연 코스코를 권하지만, 창고형 매장은 확실히 방문객 취향은 확실히 아니다. 백화점스러운 쇼핑몰을 원한다면, 다섯 곳(정확히는 6곳)을 뽑아봤다. 한 군데만 가겠다면 메트로폴리스가 일단 정답. 주의사항, 밴쿠버 쇼핑몰은 일요일 대체로 일찍 닫는다. 운영시간 확인하고 움직일 것. 크리스마스때 여는 곳 없다. 박싱데이(12월 26일)에는 초대박 인파. 들어가기도 힘들다. 물건 살 계획이라면 웹사이트 잘들여다보고 세일 득템하길~. Metropolis at Metrotown일단 메트로폴리스 앱 메트로타운(Metropolis at Metrotown)이 가장 손에 꼽힌다. 간..

비공개 글상자 2017. 3. 21. 15:10

봄방학이다! 3월은 봄방학철! spring break. 지역마다 방학날짜가 다르다. 대부분 지역은 3월 13일부터 24일까지 2주 쉰다. 봄방학 후에는 6월 여름방학 전 까지 달리는 학년 말 학기 시작! 방학은 교육청(School districts) 단위로 날짜와 기간을 정한다. 단 같은 지역이더라도 사립학교 방학 날짜는 또 다를 수 있다. 봄방학을 앞둔 5일 밴쿠버 국제공항에 사람 참 많데~. 일광시간절약제 시작이다! 12일 일광시간절약제 시작! Daylight Savings Time. 사실 써머타임은 정식 명칭이 아님. Spring Forward Fall Back∙ 봄에는 한 시간 빨라지고, 가을에는 한 시간 뒤로. 봄이라는 데 눈도 내리고 왜 이렇게 추운거냐? 밴쿠버 요즘 날씨 미쳤다. UBC 수영..

비공개 글상자 2017. 3. 6. 15:14

1. 캐나다 회사원도 유리 지갑이다. Pay stub이라고 부르는 소득 공제 피할 길 없다. 캐나다에는 기초 3대 공제로 소득세(Income tax), 캐나다국민연금(CPP), 고용보험(EI)이 있다. 말 그대로 기초. 피할 길은 없으렸다. 임금에서 3대 공제를 빼고 준다. 회사는 직원 대신 정부에 납세할 의무가 있다. 2. Group insurance plan(그룹종합보험)분담금∙ 노조 있는 회사는 Union due(노조 할당금)∙보통 RSP나 Pension Plan으로 불리는 연금 분담금도 소득 공제 내용에 포함될 수 있다. 단 2번 항목 공제 여부는 회사마다 다르다. 그룹종합보험은 보통 일반적인 종합보험보다 혜택이 더 좋을 때 근로자도 분담한다. 3. 소득세는 연방정부와 주정부에 각각 돌아갈 금액을..

비공개 글상자 2017. 3. 5. 13:04

1. 캐나다인 비상금 좀 저축하라는 용도로 캐나다 정부는 2009년부터 TFSA란 걸 도입했다. Tax Free Savings Account 약자. 즉 저축∙투자로 발생한 소득에는 세금을 물리지 않는 제도다. 2. TFSA 역시 은행 정기예금 뿐만 아니라 증권, 뮤추얼펀드 등 여러 종류 금융상품에 투자할 수 있다. 역시 예금 외에는 손해가 발생할 수 있다. 손해는 소득세 줄이는 데 못 쓴다. 앞서 소개한 RRSP와 여러모로 닮았다. RRSP의 거울이라고도 한다. 3. TFSA도 투자한도가 있다. 매년 투자한도를 정부가 발표하는 데, 2009년부터 18세 이상으로 캐나다에 살았다면, 현재(2017년) 투자한도는 5만2,000달러다. 귀찮치만 표로 보여주지. 오래 살았어도 (납세의무가 발생하는) 18세 이상..

비공개 글상자 2017. 3. 4. 14:12

캐나다 세금 적게내게 해준다는 RRSP 1. 캐나다 정부는 국민이 개인 연금을 모으게 장려하려고 RRSP란 제도를 1957년 도입했다. RRSP는 Registered Retirement Savings Plan의 약자. 2. 가장 흔한 오해는 ‘RRSP=연금 저축’이란 생각. RRSP는 제도이며, 여러 종류 상품에 투자할 수 있다. 예컨대 은행 적금(GIC) 뿐만 아니라 채권, 뮤추얼펀드, 인컴트러스트, 주식 등에 투자하고 RRSP로 묶을 수 있다. 투자기 때문에 적금 아니고선 손실이 발생할 수 있다. 손실은 보상 못받으니 주의. 심지어 손실을 세금 뺄 때도 못 쓴다. 3. RRSP 최대 장점은 세금 이연(납세 미루기) 효과. 캐나다 국민은 매년 세금 정산을 한다. (한국 연말정산 처럼) 이 때 RRSP투..

비공개 글상자 2017. 3. 2. 15:31

캐나다 환율 소식을 다룰 때 쓰는 사람이 헷갈린 경우를 자주 봅니다. 1. 한국은 자국 통화로 환율을 표시한다. 즉 원화로 미화를 살 때 기준. (예: 캐나다화 1달러=원화 858원 67전.)2. 캐나다는 미화로 환율을 표시한다. 즉 캐나다화를 미화로 팔 때가 기준. (예: 캐나다화 1달러=미화 75.86센트)3. 1과 2 차이 때문에 상대방 국가 뉴스를 보고 “환율이 올랐다” 표현에 혼동하는 사람이 많다. 한국식이면 미화가치가 오른 셈이다. 미화 1달러에 더 많은 원화를 줘야 하니까. 그러나 캐나다식이면 미화 가치는 떨어지고, 캐나다화 가치가 오른 셈이다. 캐나다화 1달러를 팔면 더 많은 미화를 받게 되니까. 4. 일반적으로 캐나다 뉴스나 자료를 보고 우리말로 옮길 때, 이런 차이점을 몰라 혼란에 빠지..

비공개 글상자 2017. 2. 28. 14:17

로드레이지(Road rage)란 용어가 있죠? 운전 중 화가 나서 하는 거친 행동.오늘은 69세 세인트 존 거주 진 윌리엄스 할배의 다분히 멍청하고 위험한 로드레이지가 캐나다인의 시선을 끌었습니다. 사고 자체는 지난 금요일, 2월 24일 발생했답니다. 이유가 등장하지 않았지만, 윌리엄스 할배는 주차했다가 차를 타고 30분간 이동한 피해자들을 따라 왔답니다. 피해자는 따라오는 상황을 눈치챈 후 차에서 내리면서 동영상을 찍기 시작했습니다. 동영상에 나온 대로 위협 운전을 하면서 23세 피해자, 티모시 테일러를 치고 달아났다고 하네요. 피해자는 병원으로 이송됏고 다행히 생명에 지장있는 부상은 아니라고 합니다. 사고 후 신고는 오전 11시 8분에 들어왔고, 경찰은 1시간도 안된 오후 12시 5분에 SUV운전자인..

비공개 글상자 2017. 2. 28. 13:40

퀸 엘리자베스2세는 현재 91세, 52년 왕위에 올라 2017년 현재 65년차 군주 생활 중입니다.보통은 영국여왕으로 불리지만, 캐나다와 호주, 뉴질랜드 여왕이기도 합니다. 이 분 장수 비결이 혹시 식사에 있지 않은가 해서 찾아봤습니다. 여왕의 아침 식사~. 오전 7시 30분… 간식부터 드십니다. 신선하게 끓인 얼그레이(Earl Grey)차와 비스켓. 저도 향이 좋은 얼그레이 참 좋아합니다. 여왕은 차에 아무것도 넣지 않고 드신답니다. 그래도 비스켓에 당분이 충분하지 않을까 싶네요. 일반적으로 캐나다 노인분들 보면 비스켓을 차와 1~2조각 먹습니다. 많이 안먹어요. 오전 8시30분… 남편 에딘버러공과 함께 아침으로 시리얼∙요거트∙ 메이플시럽을 드신다네요. 시리얼은 켈로그사 스페셜K(Special K), ..

비공개 글상자 2017. 2. 27. 09:02