일광 절약 시간제(Daylight Saving Time 약자 DST)가 오는 일요일(2019년 3월 10일) 캐나다와 미국 대부분 지역에서 시작한다.
일요일 오전 2시는 오전 3시로 바뀐다. 대부분 스마트폰과 컴퓨터는 자동으로 시간을 조정한다.
일광 절약 시간제 시행으로 밴쿠버를 포함한 북미 서부 해안과 한국 시차는 16시간이 된다.
밴쿠버가 오전 10시면, 한국은 다음날 오전 2시다.

의사들은 일광 절약 시간제를 앞두고 매일 15분씩 전날보다 앞당겨 일어나면, 적응이 비교적 수월하다고 조언하고 있다. 조언대로라면 목요일부터 전날보다 15분씩 잠자리에서 일어나면 된다.

캐나다와 미국은 매년 3월 두 번째 일요일 일광 절약 시간제를 시작하고, 11월 첫 번째 일요일 해제한다.
북미에 속하지만, 멕시코는 일광 절약 시간제를 4월 첫 번째 일요일부터 일부 지역만 시행한다. | JoyVancouver 🍁

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